Wir leben leider in einer hektischen und stressvollen Zeit, in der wir uns oft keine Zeit für eine genussvolle, gesunde Ernährung nehmen. Wir hetzen von Termin zu Termin und nicht selten füllen wir die kurzen Pausen mit ungesundem Fastfood, lassen unter Umständen das Frühstück ganz ausfallen und schlagen uns abends den Bauch voll.
Sie fragen sich jetzt bestimmt Folgendes:
- Was gehört zu einem bewussten und damit gesundem Essverhalten?
- Wie kann ich Heißhunger Attacken verhindern oder dauerhaft bewältigen?
- Wie kann ich abnehmen ohne Heißhunger Attacken?
- Wie starte ich meinen Tag gesund?
- Wie kann ich mich trotz Alltagsstress und Hektik im Büro gesund ernähren?
Wenn Sie sich auch nur eine der oben genannten Fragen schon mal gestellt haben.
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